枸杞泡“枣”,养生必备!

日常说起枸杞人们就会想到养生,确实,它还有很多的营养成分,包括膳食纤维、维生素A、铁、硒、钙、锌、钾,还有比较多的蛋白质等。但你知道吗,如果和红枣一起搭配泡水,将会起到更好的养生功效。
枸杞泡水
如果你气血不好,或者一到冬天就会手脚冰凉,那么红枣枸杞茶就会特别适合你。红枣可以补中益气、养血安神,而枸杞也有补血的作用。常喝这种茶,有益于改善身体健康状况,还能增强体质,以及帮助更好的睡眠。
 
下面小编来为大家介绍一下这种茶的泡制方法:
 
材料:枸杞5-7颗、红枣3-4个、红糖适量
 
将材料洗净,撕开红枣,一起放入杯中,直接加入热水冲泡即可,可以适量加入红糖调味。

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