老人适合吃枸杞吗?

枸杞作为生活当中常见的养生保健的食物,受到很多人的欢迎和喜爱。它具有多种功效和作用,被誉为红色的瑰宝。那么作为老人,身体各方面抵抗力都有所下降,适合去食用枸杞吗?下面我们就一起来看一看。
枸杞养生保健
其实老人吃枸杞是一种不错的保健方法,它的果实里含有各种维生素和人体所需的微量元素,可以帮助促进白细胞活性、改善肝细胞新生,常泡水喝还有助于增强体质,益气安神,帮助抑制老年疾病都有很大的好处。
 
此外,常吃枸杞还可以养肝明目,预防退化性黄斑症,而这是老年人视力逐渐丧失的主要原因。建议可以和菊花、山药等配合泡茶,或者熬粥使用,坚持食用,将对体质有明显改善。但是要注意,如果身患某些疾病或者吃药等,就需要先咨询医生,确保不会因为枸杞与药物产生副作用,在决定是否食用。

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