四季食枸杞,吃出美丽与健康!

如今健康问题成为了人们关注的热点,在所有的中药中,枸杞养生应该算是最为大家所熟悉的一种了。它既能煲汤喝,还能泡茶和当作小零食,并且尤其受到中老年人的喜爱,成为了养生的一味佳品。除了这些,对于爱美的女士来说,常使用枸杞还能更加漂亮美丽,健康并存!
枸杞养生
虽然一年四季都可以食用这种红色的果实,但是不同的季节也有对应的吃法,不同的搭配也适合不同的病症,吃对了效果才会更好,吃错了却很伤身!而这些都是你必须要了解的!
 
春天配黄芪
味甘平补,可以单独服用,也可与味甘微温之品一同服用,助人阳气生发。这两样东西是春季最好的搭配,对于体质虚弱的朋友,春天容易出现疲劳乏力等症状,此时食用这些可起到益气固表的功效。

 
夏天配菊花
枸杞子味甘,夏天如果配菊花、金银花等,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配,可以起到滋阴明目,清除肝火的作用。

 
秋天配山楂
秋天空气干燥,人们总感觉到口干唇裂、皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节,需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等效果更好。秋季,配用一些酸性的食品,如山楂等,更是可以达“酸甘化阴”之效,起到滋阴养血、生津补液的作用。

 
冬天配山药
冬天寒气逼人,人们习惯将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。使用枸杞子养生能够平补阳气,天天服用,特别是和各种粥品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

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