养生红枣枸杞豆浆做法

红枣枸杞豆浆是一款简单易做的养生饮品,其味道清淡、安神补肾、尤其适合患有心血管疾病的患者饮用。今天小编就来主要为大家讲一讲它的做法。
红枣枸杞豆浆
主材:
一、黄豆50克
二、枸杞10粒
三、红枣5-6颗
 
制作方法:
一、首先将准备好的红枣去核,并将这三种原料全部清洗干净;
二、将洗干净的材料放入破壁机里面,并加入1000ml的水。破壁机可以选择五谷浆功能后按启动键,等待半小时左右即可。
 
营养介绍:
黄豆营养丰富,它含有大量蛋白质,不含胆固醇,可以减少人体动脉硬化的发生,预防心脏疾病。它还含有一种特殊的亚油酸,可以促进儿童的神经发育,并能帮助改善体质。
红枣拥有丰富的蛋白质,脂肪,糖类和维生素等,还含有多种矿物质成分,对于治疗骨质疏松、儿童生长发育以及贫血等,都具有很好的食疗作用。
枸杞具有补肾、明目、润肺的作用,可以降血糖,降血脂,延缓衰老,提高人体免疫力,并帮助改善视力,保护记忆力和提高造血的功能。

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