枸杞养生粥,让您消除一天的疲劳!

工作了一天回到家中,最美的就是好好休息一下吃点东西了。如何更好的补充精神体力,如何消除疲劳,做好养生保健工作,除了水果蔬菜、皮肤保养、身体调理外,你还需要一杯红枣枸杞养生粥!
红枣枸杞养生粥
红枣是补血的佳品,常常被人们喜欢泡茶喝,而枸杞具有善补肝肾,提神养颜的功效,在配合小米滋阴健脾的作用,将是一杯最好不过的补品了。喝下这样一杯粥,可以帮助人体快速恢复体力,消除疲劳,而其味道清爽,营养又丰富,还能提高人体新陈代谢的能力,并达到美容的效果,真可谓是全方位的养生了。
 
当然,将枸杞养生粥当作早餐来吃更好,早上易消化,每天坚持吃一次,长期以往,能够改善体质,增强免疫力,并能使肤色红润,神清气爽,并兼具明目的作用,对于上班族,尤其是长期接触电脑的人来说是,这是一种再好不过的营养保健品了!
 
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